workshop 'Breng je energie (en stress) in de juiste balans

Uitnodiging LLL-bijeenkomst 31 okt 2024

Workshop: 'Breng je energie (en stress) in de juiste balans'', olv Gabriela van Gemert

Plaats: Hotel Management School Maastricht, Bethlehemweg 2, 6222 BM Maastricht

Aanvang: 18 uur

Parkeren: voor en rond het Chateau zijn gratis parkeerplaatsen

Lieve ladies,

Op 31 oktober a.s. zijn we (wederom) te gast bij de Hotel Management School Maastricht. We gaan daar genieten van een diner, bereid door eerstejaarsstudenten, die worden begeleid door ervaren chefs. Voordat het diner geserveerd wordt, zal Gabriela van Gemert, lid van Ladies League en eigenaar Van Gemert Groep voor ons een interessante workshop verzorgen.

Aan de slag met je energiebalans en stress & energiebronnen

Zowel thuis, op je (vrijwilligers-)werk als in contacten met vrienden zijn er zaken die lekker lopen, energie geven en goed gaan. Maar er zijn ook zaken (of personen 😉) die juist energie kosten en zelfs stress opleveren.  Je merkt dan dat je leeg wordt getrokken. Of je hebt van die momenten dat je denkt ‘poeh poeh wat een week’! Soms schiet de stress zelfs uit je oren! Zeker met de feestdagen en alles wat dan moet in aantocht, kan dat behoorlijk uitdagend zijn. Maar, wist je

dat je je stress- & energielevel tot op zeker hoogte zelf kunt beïnvloeden en in balans kunt brengen/houden?

dat je je fijner voelt als je - bijvoorbeeld - je week (en weekend) anders vormgeeft en zorgt dat de balans tussen positieve én negatieve energievreters en -bronnen goed is?

 Daar gaat deze workshop over.

Na een korte introductie gaan we in groepen aan de slag. Je gaat heel concreet jouw eigen energiebatterij meten, je energiegevers en -vreters inventariseren en krijgt meer inzicht in wat je kunt doen om daar meer balans in te brengen.

Planning:  

Ontvangst          18 uur

Workshop:         18.15 tot 19.15 (ongeveer)

Diner:                  vanaf 19.30 uur:               

Meld je svp uiterlijk 18 oktober* via de website (www.ladies-league-limburg.nl ) of via de mail. Er wordt een vast menu (zie hieronder) geserveerd, waarbij natuurlijk rekening wordt gehouden met dieetwensen (allergieën, vegetariërs).  Dus, vermeld deze wensen svp bij je aanmelding. Als aanmelden via de site (nog) niet lukt, graag even een mailtje naar ladiesleaguelimburg@gmail.com. Introducees zijn welkom.  

De kosten voor het diner zijn zoals gebruikelijk 35 euro. Gelieve dit bedrag vooraf over te maken op rekening NL78 RABO 0304 7085 34 van de LLL, met vermelding van je naam. De drankjes (2 pp, excl water) zijn voor rekening van LLL.

Met hartelijke groet en graag tot ziens op 31 oktober a.s.

Namens activiteitencommissie en bestuur,

Rita Kusters

*De hotelschool weet graag ruim van tevoren op hoeveel gasten ze kan rekenen, ivm de maximale capaciteit van het restaurant. Kleine wijzigen zijn mogelijk tot 28 okt.